무기력증의 발생 이유와 치료 방법
무기력증이란 정신적인 피로감, 의욕상실, 역할 수행 능력의 감소, 취미나 사랑스러운 일에 대한 흥미 상실 등을 일으키는 증상으로, 일상적인 활동 수행에 어려움을 느끼게 합니다. 무기력증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 아래에서 무기력증이 생기는 이유, 극복 방법 등을 자세히 알아보겠습니다. 무기력증은 갑작스러운 에너지 소실, 모든 일에 대한 흥미의 상실, 우울감, 만성적인 피로 등의 증상을 포함하는 심리적인 질환입니다. 무기력증이 발생하는 이유는 다양합니다. 1. 스트레스 지속적인 스트레스는 신체적, 정신적으로 고갈되게 하고, 무기력감을 초래할 수 있습니다. 스트레스가 지속되면 신체 내 호르몬 및 뇌 화학 불균형이 생길 수 있으며, 이는 무기력증 증상의 발생과 관련됩니다. 2. 수면 부족 잠을..
2023. 5. 9.
행복호르몬 세로토닌이 부족하다면?
세로토닌은 인체 내에서 중요한 역할을 하는 신경전달물질 중 하나입니다. 세로토닌은 주로 뇌 내에서 생성되며, 기분, 수면, 식욕, 사회적 행동 등을 조절하는 데 필수적인 역할을 합니다. 세로토닌은 또한 소화기관, 혈액, 혈액관, 혈압, 항염증 등에도 영향을 미치는데, 이는 세로토닌 수용체가 여러 기관에서 발견되기 때문입니다. 이러한 이유로 세로토닌은 우리 건강에 매우 중요한 역할을 하고 있습니다. 세로토닌이 인간에 미치는 영향 1. 기분과 감정에 영향을 준다 세로토닌은 기분과 감정을 조절하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 세로토닌 수치가 높아지면 우리는 안정감과 만족감을 느끼게 됩니다. 그 반대로 세로토닌 수치가 낮아지면 우울증, 불안, 공황장애 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 2. 수면에 영향을 준..
2023. 5. 9.
