공복1 공복에 좋고 나쁜 음식 알아보기(공복에 먹으면 좋은 음식, 나쁜 음식) 공복 상태에서 섭취하는 음식은 몸에 큰 영향을 미칩니다. 건강한 하루를 시작하기 위해 공복에 먹으면 좋은 음식들을 알아봅시다. 공복에 먹으면 좋은 음식 물: 공복 상태에서 물을 마시는 것은 체내 독소를 제거하고 소화기능을 개선시키며 체내 염분 및 수분 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다. 레몬물: 공복에 레몬물을 마시면 소화기능이 개선되고 체내 산성을 줄이며 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 미지근한 차: 녹차나 홍차 등 미지근한 차를 마시면 소화기능이 개선되고 항산화 효과를 누릴 수 있습니다. 공복에 먹으면 좋은 과일 바나나: 공복에 먹는 바나나는 에너지 공급과 함께 소화를 돕습니다. 포테슘과 마그네슘도 함유되어 있어 심장 건강에도 좋습니다. 파파야: 파파야에는 소화를 돕는 효소인 파파인이 들어있습니다.. 2023. 4. 28. 이전 1 다음
